I söndags, eller om det var lördag...dundrade Mr Gym loss med en härlig kramgo låt. Han valde bland annat denna;
Mys på er alla härliga läsare!
tisdag 22 mars 2011
Musiken på jobbet, en följetong
Stereon väcktes från de döda igår. Jag beklagade tyst detta och till min glädje tvärdog den igen efter någon timme.
Radio Viking FTW!
Visste ni att "White shade of pale" (i min värld mest förknippad med Annie Lennox),,,
...även finns på italienska med Michael Bolton...
HURRA!!!! Tänk vad jag lärt mig!!
Radio Viking FTW!
Visste ni att "White shade of pale" (i min värld mest förknippad med Annie Lennox),,,
...även finns på italienska med Michael Bolton...
HURRA!!!! Tänk vad jag lärt mig!!
måndag 21 mars 2011
Musik på jobbet
Nu har chefens cd-spelare rasat. (troligen överdos av Broberg som gjorde det)
Istället får moi lyssna på detta:
Radio Viking
EDIT
Jingeln är: "sånger av silver, sånger av guld.."
Istället får moi lyssna på detta:
Radio Viking
EDIT
Jingeln är: "sånger av silver, sånger av guld.."
tisdag 15 mars 2011
söndag 13 mars 2011
Ett brev till världens finaste mormor
Igår vid tiotiden lämnade du oss rent fysiskt. Psykiskt tog vi farväl för många år sen, precis innan du började förlora vetskapen om vem jag var. Pratade med mamma om det och hon förstod att jag ville ha kvar bilden av dig som den fantastiska självständiga starka kvinna jag växte upp med.
Innan jag fortsätter måste jag erkänna en sak. Du vet när vi spelade memory? Papperskorten med vit- och blårutig baksida? Vi satt i timmar vid vårt köksbord och jag vann varje gång. Du berömde mig varje gång och berättade hur duktig jag var. Troligtvis visste du lika väl som jag att jag fuskade genom att korten var märkta, men det spelade ingen roll. Du hade alltid det tålamodet med mig. Du gav mig det finaste en vuxen kan ge. Din tid.
Du var en bullmormor. Dina dubbla kakor lever vidare via mamma. Senast förra helgen dammsög kusinern upp dem på mitt 30-årskalas. Efter 40 år är hon nästan vid målet, bara rätt färg på glasyren kvar. Däremot går dina rågkakor och din sockerkaka förlorad. Du gjorde något magiskt som mamma aldrig lyckats ta efter, till hennes stora förtret då hennes tre barn gärna påpekat det genom att säga "smakar inte som mormors!"
Du lagade ris a la malta till mig för du visste hur mycket jag älskar det. Spelade ingen roll att det var april och det hör julen till. Sådan var du.
I din frys fanns alltid glass. På sommaren stod jag barfota med ena foten på trappsteget ner i källaren och den andra på avsatsen där frysen stod för att orka få upp dörren din ålderdomliga frys. Det fina var att du aldrig gav mig regler för hur många jag fick äta. Doften av källare gör mig alltid lycklig. Då tänker jag på dig och sommaren.
Jag och Charlotta bodde veckovis hos dig. Du och jag var rätt ofta oeniga angående hur smutsiga mina fötter fick vara innan jag kröp ner mellan lakanen. Du tvingade mig många gånger ner i badkaret och skrubbade mig till skinnet sved och jag ringde upprört hem för att beklagade mig. Tyvärr gav det inget. Jag slapp inte ens undan när jag hade skrubbsår efter att ha cyklat omkull i gruset på din uppfart.
Kommer du ihåg när du, jag och Charlotta cyklade till Trostorp? Hon hade din Fez som du fått av Hans och jag något annat hemskt vi grävt fram ur din garderob. Du bara skrattade och sa att vi var tokiga. Det var aldrig något vi inte fick göra, du bara skrattade.
Ibland hittade Bertil mig och Charlotta någonstans där vi inte skulle vara. Han skällde på oss och sa att du blev orolig när vi försvann. Du sa alltid till vårt försvar "de kommer när de är hungriga"
Svänga in på din uppfart, parkera under hängbjörken och se dig sitta i hammocken var början på sommaren.
Minns du höstlovet jag var hos dig? När jag turnerade med din kör? Och farbrorn bara retades med mig? Och jag åt vaniljjätten (världens tråkigaste kakor) på diverse församlingshem och lyssnade på er. Du sjöng ofta och gärna. Tyvärr blev vår gren tondöv, pappas gener var väl för livsdugliga i det sammanhanget.
Kommer du ihåg dina döttrars överbeskyddande attityd? Som när du kallade mig feg för att jag inte vågade klättra hur som helst i körsbärsträdet och du klättrade upp istället. När jag ringde hem och sa det kommenterade inte mamma händelsen utan sa bara "kan jag få prata med mamma?" och du som svar på hennes oro bara sa "äsch". Samma sak när du cyklade in i mig och skrapade upp knäet. Gunn försökte få dig att vara mer försiktig och du bara beklagade dig över de trasiga strumpbyxorna.
Det var viktigt att vi var hela och rena. Detta gjorde att du ogillade våra avklippta jeansshorts och alltid vägrade låta mig kasta trasiga tubsockor för du skulle laga dem. Hände det någon gång att du kom längre än att du räddade dem från sopkorgen? Har inget minne av stoppade strumpor.
En annan generationsgrej var att du alltid hade efterrätt. Och handen på hjärtat mormor, frysta sura jordgubbar som tinat till hälften och som serverades med glass och grädde...det var hemskt! Bärstarkt som morfar sa. Surt och jävligt säger jag. Resten var gott. Särskilt körsbärssoppan.
Ljudet av att dörren till ditt vitrinskåp som öppnas får mig att le. Där hade du godiset, som alltid fanns i någon form. Sockerråtta som du är! Eller skåpet i köket där kakorna fanns. Alla generationer visste detta. Mer än väl. Först lär man sig gå, sen rota i mormor Karins kakskåp.
Mormor eller farmor. Därom tvista de lärda. Jag och Charlotta jämkade genom att ta halva mormor när halva farmor och bildade på så vis morfar. Som så mycket accepterade du detta med ett skratt.
När du träffade Larz informerade du oss om att han iaf kunde hälla kaffe utan att spilla. Till skillnad från pappa. Du var aldrig blyg med beröm.
Saknar dig mormor. Det kommer jag alltid göra.
Innan jag fortsätter måste jag erkänna en sak. Du vet när vi spelade memory? Papperskorten med vit- och blårutig baksida? Vi satt i timmar vid vårt köksbord och jag vann varje gång. Du berömde mig varje gång och berättade hur duktig jag var. Troligtvis visste du lika väl som jag att jag fuskade genom att korten var märkta, men det spelade ingen roll. Du hade alltid det tålamodet med mig. Du gav mig det finaste en vuxen kan ge. Din tid.
Du var en bullmormor. Dina dubbla kakor lever vidare via mamma. Senast förra helgen dammsög kusinern upp dem på mitt 30-årskalas. Efter 40 år är hon nästan vid målet, bara rätt färg på glasyren kvar. Däremot går dina rågkakor och din sockerkaka förlorad. Du gjorde något magiskt som mamma aldrig lyckats ta efter, till hennes stora förtret då hennes tre barn gärna påpekat det genom att säga "smakar inte som mormors!"
Du lagade ris a la malta till mig för du visste hur mycket jag älskar det. Spelade ingen roll att det var april och det hör julen till. Sådan var du.
I din frys fanns alltid glass. På sommaren stod jag barfota med ena foten på trappsteget ner i källaren och den andra på avsatsen där frysen stod för att orka få upp dörren din ålderdomliga frys. Det fina var att du aldrig gav mig regler för hur många jag fick äta. Doften av källare gör mig alltid lycklig. Då tänker jag på dig och sommaren.
Jag och Charlotta bodde veckovis hos dig. Du och jag var rätt ofta oeniga angående hur smutsiga mina fötter fick vara innan jag kröp ner mellan lakanen. Du tvingade mig många gånger ner i badkaret och skrubbade mig till skinnet sved och jag ringde upprört hem för att beklagade mig. Tyvärr gav det inget. Jag slapp inte ens undan när jag hade skrubbsår efter att ha cyklat omkull i gruset på din uppfart.
Kommer du ihåg när du, jag och Charlotta cyklade till Trostorp? Hon hade din Fez som du fått av Hans och jag något annat hemskt vi grävt fram ur din garderob. Du bara skrattade och sa att vi var tokiga. Det var aldrig något vi inte fick göra, du bara skrattade.
Ibland hittade Bertil mig och Charlotta någonstans där vi inte skulle vara. Han skällde på oss och sa att du blev orolig när vi försvann. Du sa alltid till vårt försvar "de kommer när de är hungriga"
Svänga in på din uppfart, parkera under hängbjörken och se dig sitta i hammocken var början på sommaren.
Minns du höstlovet jag var hos dig? När jag turnerade med din kör? Och farbrorn bara retades med mig? Och jag åt vaniljjätten (världens tråkigaste kakor) på diverse församlingshem och lyssnade på er. Du sjöng ofta och gärna. Tyvärr blev vår gren tondöv, pappas gener var väl för livsdugliga i det sammanhanget.
Kommer du ihåg dina döttrars överbeskyddande attityd? Som när du kallade mig feg för att jag inte vågade klättra hur som helst i körsbärsträdet och du klättrade upp istället. När jag ringde hem och sa det kommenterade inte mamma händelsen utan sa bara "kan jag få prata med mamma?" och du som svar på hennes oro bara sa "äsch". Samma sak när du cyklade in i mig och skrapade upp knäet. Gunn försökte få dig att vara mer försiktig och du bara beklagade dig över de trasiga strumpbyxorna.
Det var viktigt att vi var hela och rena. Detta gjorde att du ogillade våra avklippta jeansshorts och alltid vägrade låta mig kasta trasiga tubsockor för du skulle laga dem. Hände det någon gång att du kom längre än att du räddade dem från sopkorgen? Har inget minne av stoppade strumpor.
En annan generationsgrej var att du alltid hade efterrätt. Och handen på hjärtat mormor, frysta sura jordgubbar som tinat till hälften och som serverades med glass och grädde...det var hemskt! Bärstarkt som morfar sa. Surt och jävligt säger jag. Resten var gott. Särskilt körsbärssoppan.
Ljudet av att dörren till ditt vitrinskåp som öppnas får mig att le. Där hade du godiset, som alltid fanns i någon form. Sockerråtta som du är! Eller skåpet i köket där kakorna fanns. Alla generationer visste detta. Mer än väl. Först lär man sig gå, sen rota i mormor Karins kakskåp.
Mormor eller farmor. Därom tvista de lärda. Jag och Charlotta jämkade genom att ta halva mormor när halva farmor och bildade på så vis morfar. Som så mycket accepterade du detta med ett skratt.
När du träffade Larz informerade du oss om att han iaf kunde hälla kaffe utan att spilla. Till skillnad från pappa. Du var aldrig blyg med beröm.
Saknar dig mormor. Det kommer jag alltid göra.
onsdag 9 mars 2011
Mardrömmar
Min sömn är inte vad den ska vara och har inte varit på länge.
Med Mr Gym drömmer jag fortfarande mardrömmar men jag sover ändå bättre...behöver bara lite närhet.
tisdag 1 mars 2011
Skit i att banta!
Nu ska vi prata viktnedgång.
(Mr Gym ska ha cred för att han hjälper mig så mina förenklingar inte springer iväg helt)
1. Ut med vågen.
Vi är väl tämligen eniga om att 70 kg kan se väldigt olika ut, eller hur? Ingenting i den siffran ger dig en uppfattning om hur viktinnehavaren ser ut, eller hur? Det kan vara en kort kurvig tjej eller en lång smal kille. Varför ställer vi oss då på vågen? Varför är det så viktigt med ett absolut tal på något som inte säger någonting alls?
2. En person med dålig hållning upplevs som mer otränad/tjockare än vad denne är.
Ställ dig nu framför spegeln med fötterna axelbrett isär (gärna i enbart underkläderna). Hur är hållningen? Putar du med rumpan? Kutar du med ryggen? Känns det som vill stödja dig mer på höger eller vänster fot? Om du rätar på ryggen, lyfter hakan, lägger vikten lika på bägge fötterna och trycker in rumpan förändras intrycket av din kropp?
3. Kvinnor lagrar fett på mage, lår, rumpa och höfter. Kroppen är därför minst benägen att släppa ifrån sig fettet där och du kan ALDRIG punktförbränna fett. Bli därför inte deprimerad om du känner att det går långsamt. Bättre långsamt och rätt än fort och fel.
Fortsätt granska din kropp. Var hamnar överflödigt fett just på dig? Har du den klassiska tjejkroppen där det lägger sig på höfter, rumpa och lår? Eller hamnar det mer på magen och brösten? Om du har smalare överkropp känns lår/rumpa mycket större än vad de är just för att jämförelsen lurar ögat.
4. Plocka fram måttbandet.
Mät höger överarm, över brösten, under brösten, precis under naveln, över rumpan, mitt på höger lår och slutligen mitt på höger vad. Skriv ner och mät dig i fortsättningen en gång i månaden. Ingenting händer på en månad så ge fan i att göra det oftare din lilla självplågare.
5. Börja styrketräna tungt. 3 gånger i veckan är rätt lagom.
Gå till ett gym. Be dem hjälpa dig ta fram ett styrketräningspass som går ut på att göra dig starkare. Börjar de prata viktminskning så informerar du om att det är du inte intresserad av. Fortsätter de tjäbbla skicka dem till mig så kan jag skälla på dem. Du ska ha FÅ repetitioner och HÖGA TUNGA SKITJOBBIGA vikter. Inget trams med låga vikter och massa repetitioner. För att bli stark behöver du lyfta tunga saker.
Nu, maten.
Vi har redan lärt oss att det är enkel matematik.
1. Kaloriöverskott = viktuppgång.
2. Kaloriunderskott = viktnedgång.
Rent teoretiskt sett kan du ju äta en pizza om dagen (ca 1500 kalorier) om du inte äter någonting annat och på så vis ligga på kaloriunderskott. Men så roligt ska vi inte ha det. Du måste äta rätt saker för att få effekt.
1. Du behöver proteiner eftersom för lite omöjliggör muskeltillväxt och/eller ökar risken för muskelproteinnedbrytning. Typ 2 gram per kroppskilo. Hellre för mycket än för lite, rent kroppsligt spelar det ingen roll. Jävligt onödigt att träna om det inte ger något eller hur?
2. Var inte rädd för fett i form av smör, olivolja, rapsolja, creme fraiche. Överdriv inte, men var inte heller rädd för det då fett håller dig mätt längre. Du blir inte fet av fett, utan av att äta för mycket. (hoppa margarin och sådant skräp som lätta däremot)
3. Kolhydrater är inget supernödvändigt och gör att kalorimängden gärna rusar iväg så håll det till ett minimum.
Hur många kalorier du behöver varierar från person till person men en fingervisning är att en genomsnittlig svenssontjej förbrukar runt 2000 kalorier. Har man mycket muskler ökar den siffran, har man lite muskler minskar den.
(Mr Gym ska ha cred för att han hjälper mig så mina förenklingar inte springer iväg helt)
1. Ut med vågen.
Vi är väl tämligen eniga om att 70 kg kan se väldigt olika ut, eller hur? Ingenting i den siffran ger dig en uppfattning om hur viktinnehavaren ser ut, eller hur? Det kan vara en kort kurvig tjej eller en lång smal kille. Varför ställer vi oss då på vågen? Varför är det så viktigt med ett absolut tal på något som inte säger någonting alls?
2. En person med dålig hållning upplevs som mer otränad/tjockare än vad denne är.
Ställ dig nu framför spegeln med fötterna axelbrett isär (gärna i enbart underkläderna). Hur är hållningen? Putar du med rumpan? Kutar du med ryggen? Känns det som vill stödja dig mer på höger eller vänster fot? Om du rätar på ryggen, lyfter hakan, lägger vikten lika på bägge fötterna och trycker in rumpan förändras intrycket av din kropp?
3. Kvinnor lagrar fett på mage, lår, rumpa och höfter. Kroppen är därför minst benägen att släppa ifrån sig fettet där och du kan ALDRIG punktförbränna fett. Bli därför inte deprimerad om du känner att det går långsamt. Bättre långsamt och rätt än fort och fel.
Fortsätt granska din kropp. Var hamnar överflödigt fett just på dig? Har du den klassiska tjejkroppen där det lägger sig på höfter, rumpa och lår? Eller hamnar det mer på magen och brösten? Om du har smalare överkropp känns lår/rumpa mycket större än vad de är just för att jämförelsen lurar ögat.
4. Plocka fram måttbandet.
Mät höger överarm, över brösten, under brösten, precis under naveln, över rumpan, mitt på höger lår och slutligen mitt på höger vad. Skriv ner och mät dig i fortsättningen en gång i månaden. Ingenting händer på en månad så ge fan i att göra det oftare din lilla självplågare.
5. Börja styrketräna tungt. 3 gånger i veckan är rätt lagom.
Gå till ett gym. Be dem hjälpa dig ta fram ett styrketräningspass som går ut på att göra dig starkare. Börjar de prata viktminskning så informerar du om att det är du inte intresserad av. Fortsätter de tjäbbla skicka dem till mig så kan jag skälla på dem. Du ska ha FÅ repetitioner och HÖGA TUNGA SKITJOBBIGA vikter. Inget trams med låga vikter och massa repetitioner. För att bli stark behöver du lyfta tunga saker.
Nu, maten.
Vi har redan lärt oss att det är enkel matematik.
1. Kaloriöverskott = viktuppgång.
2. Kaloriunderskott = viktnedgång.
Rent teoretiskt sett kan du ju äta en pizza om dagen (ca 1500 kalorier) om du inte äter någonting annat och på så vis ligga på kaloriunderskott. Men så roligt ska vi inte ha det. Du måste äta rätt saker för att få effekt.
1. Du behöver proteiner eftersom för lite omöjliggör muskeltillväxt och/eller ökar risken för muskelproteinnedbrytning. Typ 2 gram per kroppskilo. Hellre för mycket än för lite, rent kroppsligt spelar det ingen roll. Jävligt onödigt att träna om det inte ger något eller hur?
2. Var inte rädd för fett i form av smör, olivolja, rapsolja, creme fraiche. Överdriv inte, men var inte heller rädd för det då fett håller dig mätt längre. Du blir inte fet av fett, utan av att äta för mycket. (hoppa margarin och sådant skräp som lätta däremot)
3. Kolhydrater är inget supernödvändigt och gör att kalorimängden gärna rusar iväg så håll det till ett minimum.
Hur många kalorier du behöver varierar från person till person men en fingervisning är att en genomsnittlig svenssontjej förbrukar runt 2000 kalorier. Har man mycket muskler ökar den siffran, har man lite muskler minskar den.
"Jag konditionstränar för att gå ner i vikt...
och styrketränar för att bygga muskler"
(känner att jag gör mitt för ett mer utbildat Sverige nu på morgonen)
Vikt tappar man genom att äta färre kalorier än man gör av med. Punkt. Har ingenting med träning att göra. Träning är till för att bygga muskler eller bli bättre i en idrottsgren.
En person med lågt kroppsfett och inga muskler upplevs oftast som smal. (enligt tidigare inlägg så kan vi även kalla denna person för "slank") Mr Gym brukar kalla dessa personer för smaltjocka, ett tämligen passande ord. De gör bara en sak annorlunda mot en otränad överviktig person, nämligen äter färre kalorier än de gör av med.
"Men förbränningen ökar när man tränar?! Då gör jag av med mer energi och kan därför äta som tidigare och ändå gå ner i vikt"
Det spelar faktiskt ingen roll. Studier visar att det inte är någon skillnad i viktnedgång/fettprocent om du bara äter färre kalorier eller äter färre kalorier och tränar. Däremot bör du styrketräna medan du går ner i vikt eftersom du annars kommer förlora en betydande andel muskler (ska förklara sen om hur det där fungerar) och se ännu mer smaltjock ut än innan.
Konditionsträning har dessutom den roliga effekten att den hämmar styrketräningens muskeluppbyggande effekt, så därför ska du aldrig styrketräna efter ett spinningpass tex. Eller ska och ska, kan du väl om du tycker det är skoj men det har betydligt sämre effekt än om du kör kondition ena dagen och styrka andra dagen.
(känner att jag gör mitt för ett mer utbildat Sverige nu på morgonen)
Vikt tappar man genom att äta färre kalorier än man gör av med. Punkt. Har ingenting med träning att göra. Träning är till för att bygga muskler eller bli bättre i en idrottsgren.
En person med lågt kroppsfett och inga muskler upplevs oftast som smal. (enligt tidigare inlägg så kan vi även kalla denna person för "slank") Mr Gym brukar kalla dessa personer för smaltjocka, ett tämligen passande ord. De gör bara en sak annorlunda mot en otränad överviktig person, nämligen äter färre kalorier än de gör av med.
"Men förbränningen ökar när man tränar?! Då gör jag av med mer energi och kan därför äta som tidigare och ändå gå ner i vikt"
Det spelar faktiskt ingen roll. Studier visar att det inte är någon skillnad i viktnedgång/fettprocent om du bara äter färre kalorier eller äter färre kalorier och tränar. Däremot bör du styrketräna medan du går ner i vikt eftersom du annars kommer förlora en betydande andel muskler (ska förklara sen om hur det där fungerar) och se ännu mer smaltjock ut än innan.
Konditionsträning har dessutom den roliga effekten att den hämmar styrketräningens muskeluppbyggande effekt, så därför ska du aldrig styrketräna efter ett spinningpass tex. Eller ska och ska, kan du väl om du tycker det är skoj men det har betydligt sämre effekt än om du kör kondition ena dagen och styrka andra dagen.
"Jag vill ha lång slanka muskler"
Appråpå mitt tidigare inlägg om min syn på min kropp kom jag att tänka på en annan aspekt av kvinnor och träning som jag inte direkt reflekterat över innan jag började föra journal på Kolozzeum, nämligen den enorma skräcken för att träna "fel" och bli "grov".
Det finns en etablerad och väl inpräntad sanning som säger att hur man tränar bestämmer dina musklers form, i folkmun kallas det ofta slanka eller grova muskler.
Det här är äkta bullshit.
Dina muskler kan antingen bli större eller mindre. Punkt.
Utöver detta påverkas hur stora de kan bli och var fästena sitter av ren genetik och då spelar det ingen roll om du ägnar dig åt yoga, body-pump eller korpfotboll.
Utöver detta handlar det även om kroppsfett, lägre kroppsfettsprocent = tydligare muskler. Dvs du kan banta ner dig och uppleva det som om du har fått mer muskler när det enbart handlar om att de befintliga syns mer, om du nu inte bantat bort den muskelmassa du har. (kommer ta upp grejen med bantning och träning sen också, I'm on fire)
Kvinnor fasar för att bli grova, vilket jag antar beror på att det finns en norm som säger att det är oattraktivt med synliga muskler på kvinnor. Det är troligen tämligen skrattretande för de tjejer som tävlar inom olika former av fitness, som vet hur extremt mycket tid de måste lägga ner på kost och träning för att se ut som de gör, att vardagsmotionerande tjejer gång på gång frågar om hur de ska göra för att få "slanka" muskler eftersom de så lätt blir "grova".
Så tjejer, vill ni inte ha muskler som syns får helt enkelt se till att inte ha något kroppsfett och inte träna... Eller, så tränar ni tungt för att få muskler och då kommer ni att kunna ha en högre kroppsfettprocent och trots det se ut som de som faktiskt tävlar i Fitness.
Det finns en etablerad och väl inpräntad sanning som säger att hur man tränar bestämmer dina musklers form, i folkmun kallas det ofta slanka eller grova muskler.
Det här är äkta bullshit.
Dina muskler kan antingen bli större eller mindre. Punkt.
Utöver detta påverkas hur stora de kan bli och var fästena sitter av ren genetik och då spelar det ingen roll om du ägnar dig åt yoga, body-pump eller korpfotboll.
Utöver detta handlar det även om kroppsfett, lägre kroppsfettsprocent = tydligare muskler. Dvs du kan banta ner dig och uppleva det som om du har fått mer muskler när det enbart handlar om att de befintliga syns mer, om du nu inte bantat bort den muskelmassa du har. (kommer ta upp grejen med bantning och träning sen också, I'm on fire)
Kvinnor fasar för att bli grova, vilket jag antar beror på att det finns en norm som säger att det är oattraktivt med synliga muskler på kvinnor. Det är troligen tämligen skrattretande för de tjejer som tävlar inom olika former av fitness, som vet hur extremt mycket tid de måste lägga ner på kost och träning för att se ut som de gör, att vardagsmotionerande tjejer gång på gång frågar om hur de ska göra för att få "slanka" muskler eftersom de så lätt blir "grova".
Så tjejer, vill ni inte ha muskler som syns får helt enkelt se till att inte ha något kroppsfett och inte träna... Eller, så tränar ni tungt för att få muskler och då kommer ni att kunna ha en högre kroppsfettprocent och trots det se ut som de som faktiskt tävlar i Fitness.
Parken zoo på jobbet
Jag har redan tidigare berättat om de 5 katter jag har på jobbet. Om du inte minns kan du läsa här.
Min kollega har åkt till Nya Zeeland i tre veckor och nu finns även hennes katt på plats för att göra min arbetsplats till ett ännu större dårhus.
Katten är stor, ligger väl på en matchvikt av 6 kg och klassas helt klart som dumsnäll.
Han fattar inte varför de andra katterna fräser åt honom utan fortsätter med att försöka hälsa genom vänskapligt rumpluktande. Att han som ny ska veta sin plats verkar helt klart inte gå fram.
Däremot har den överkåta katten i gänget fått ett nytt objekt att terrorisera. Vi hör konstiga ljud från garderoben och när jag öppnar ser jag den nya killen ligga och bli utsatt för övergrepp av kåtkatten. Jag tror dock den nya gillar det eftersom han är dubbelt så stor och borde kunna bita ifrån vid behov.
Dock betyder inte detta att kåtkattens tidigare kärlek får vila utan nu blir hon jagad av två. Dels en som vill ligga och dels en som mest hänger på som det sociala kräk han är. Snacka om katten på råttan, råttan på repet...
Utöver detta tycker den nya killen att världens bästa placering är precis framför mina fötter. Hela tiden. Jag kommer bryta nacken innan det här är över.
Vråljamar gör han också. Gärna 0500. Chefen mindre nöjd med två åbäken som låter som världen håller på att gå under när hon försöker sova.
Edit: Kommer till och min kollega som jag löser av berättar att den nya börjat dominera kåtkatten och försökte dunka på honom. Tog tag i nackskinnet och släpade iväg honom BDSM-style. Bi- katter!
Min kollega har åkt till Nya Zeeland i tre veckor och nu finns även hennes katt på plats för att göra min arbetsplats till ett ännu större dårhus.
Katten är stor, ligger väl på en matchvikt av 6 kg och klassas helt klart som dumsnäll.
Han fattar inte varför de andra katterna fräser åt honom utan fortsätter med att försöka hälsa genom vänskapligt rumpluktande. Att han som ny ska veta sin plats verkar helt klart inte gå fram.
Däremot har den överkåta katten i gänget fått ett nytt objekt att terrorisera. Vi hör konstiga ljud från garderoben och när jag öppnar ser jag den nya killen ligga och bli utsatt för övergrepp av kåtkatten. Jag tror dock den nya gillar det eftersom han är dubbelt så stor och borde kunna bita ifrån vid behov.
Dock betyder inte detta att kåtkattens tidigare kärlek får vila utan nu blir hon jagad av två. Dels en som vill ligga och dels en som mest hänger på som det sociala kräk han är. Snacka om katten på råttan, råttan på repet...
Utöver detta tycker den nya killen att världens bästa placering är precis framför mina fötter. Hela tiden. Jag kommer bryta nacken innan det här är över.
Vråljamar gör han också. Gärna 0500. Chefen mindre nöjd med två åbäken som låter som världen håller på att gå under när hon försöker sova.
Edit: Kommer till och min kollega som jag löser av berättar att den nya börjat dominera kåtkatten och försökte dunka på honom. Tog tag i nackskinnet och släpade iväg honom BDSM-style. Bi- katter!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)