Eftersom jag inte är helt med på konceptet "färdigklädd gran" kommer jag vara tvungen att hårdpynta lägenheten på annat vis.
Min adventsljusstake är fantastisk. Gjorde den i lekis. silverfärgade kottar på bland annat. Minns att jag var skitförbannad över att mamma inte bytte ut den vi hade mot mitt ståtliga verk!
Sen tar jag tacksamt emot fula tomtar, har några stycken men samlingen behöver helt klart utökas. Mycket luva och skägg är viktigt!
torsdag 25 november 2010
Helgen
Jag tror att helgen kommer bli fin.
Imorgon kommer Mr Gym. Då ska vi vuxenkramas, äta massa mat och glo på film.
(hahaha kommer ni ihåg hur de beskrev hur Bamse och Brummelisa gjorde innan Brumma kom till världen? "Bamse och Brummelisa kramades jättehårt." Tänk på det kära läsare!)
På lördag ska vi gå upp tidigt (vi har lite problem eftersom det är väldans trevligt att ligga i sängen, vilket gör att vi sover bort halva dagen...). simma och sen bjuda E2 med bror på kålpudding. Avslutningsvis blir det Harry Potter.
På söndagen ska jag försöka muta Mr Gym till att inte åka hem...
Imorgon kommer Mr Gym. Då ska vi vuxenkramas, äta massa mat och glo på film.
(hahaha kommer ni ihåg hur de beskrev hur Bamse och Brummelisa gjorde innan Brumma kom till världen? "Bamse och Brummelisa kramades jättehårt." Tänk på det kära läsare!)
På lördag ska vi gå upp tidigt (vi har lite problem eftersom det är väldans trevligt att ligga i sängen, vilket gör att vi sover bort halva dagen...). simma och sen bjuda E2 med bror på kålpudding. Avslutningsvis blir det Harry Potter.
På söndagen ska jag försöka muta Mr Gym till att inte åka hem...
tisdag 23 november 2010
Gotland
Jag och E2 kom fram till att vi ska hyra ett hus på Gotland i sommar. N vet, långt bort från Visby men nära någon strand (kan ju inte vara något problem då det är en ö höhö)
Framför detta till Dansk- J. Vilket så här i efterhand var en dum idé. Hon tycker att vi ska hyra en stuga i flera veckor så folk kan komma och hälsa på. (E2, du ska vinna på triss och bjuda oss på vinsten hälsar hon) Hennes bästa idé var att massor av danskarna skulle följa med...
Plötsligt ser jag min lugna vecka krossas och ersättas massa öl. Ingen tråkig idé i sig...men NEJ J. Stillsamt och VUXET ska det bli.
Någon som vill haka på?
Framför detta till Dansk- J. Vilket så här i efterhand var en dum idé. Hon tycker att vi ska hyra en stuga i flera veckor så folk kan komma och hälsa på. (E2, du ska vinna på triss och bjuda oss på vinsten hälsar hon) Hennes bästa idé var att massor av danskarna skulle följa med...
Plötsligt ser jag min lugna vecka krossas och ersättas massa öl. Ingen tråkig idé i sig...men NEJ J. Stillsamt och VUXET ska det bli.
Någon som vill haka på?
fredag 19 november 2010
Sälen
Mr Gym och jag har haft många "diskussioner" sen vi träffades- Mycket skulle självklart underlättas om herrn behagade förstå att i situationer där vi har olika åsikter = moi har rätt.
Jag är dock väldigt kär i honom. Han gör mig gaaaalen ibland, men det är samtidigt något som jag behöver. Någon som inte håller med, någon som har helt andra teorier och som inte heller drar sig för att framföra detta.
Idag började vi prata nyår. ( Detta innan jag fick klart för mig att mitt vikariat inte ens finns än. Möjligen från imorgon. Min brukare ska ringa mig så snart hon vet. Jag var inte glad på jobbet...) Jag är ledig fredag, lördag, söndag och eftersom jag är lite fattig tänkte jag att det vore bra om vi bokade tåg och sådant.
Moi: Ska vi fira i Göteborg, Stockholm eller någon annanstans?
Mr Gym: Vore mysigt att åka iväg!
Sedan spånar vi lite, jag kommer ihåg paketet jag och C köpte för ett par år sedan. Kollade upp om det fanns kvar och YES! Mr Gym ringer och trixar, och sedan har vi en resa till Sälen. Ska bli jäääättemysigt. Aldrig gjort ngt sådant förut.
Det sköna med Mr Gym är att han är lika snabb som jag att fatta beslut när han känner att det är något han vill. Inget velande fram och tillbaka. Snabbt ja eller nej och sen handling utifrån beslutet. SJUUUUKT SKÖÖÖÖÖNT!
Sitter och kollar vad vi ska äta till middag på nyår. Deprimerande. Vad är grejen med oxfilé?!?!
Jag är dock väldigt kär i honom. Han gör mig gaaaalen ibland, men det är samtidigt något som jag behöver. Någon som inte håller med, någon som har helt andra teorier och som inte heller drar sig för att framföra detta.
Idag började vi prata nyår. ( Detta innan jag fick klart för mig att mitt vikariat inte ens finns än. Möjligen från imorgon. Min brukare ska ringa mig så snart hon vet. Jag var inte glad på jobbet...) Jag är ledig fredag, lördag, söndag och eftersom jag är lite fattig tänkte jag att det vore bra om vi bokade tåg och sådant.
Moi: Ska vi fira i Göteborg, Stockholm eller någon annanstans?
Mr Gym: Vore mysigt att åka iväg!
Sedan spånar vi lite, jag kommer ihåg paketet jag och C köpte för ett par år sedan. Kollade upp om det fanns kvar och YES! Mr Gym ringer och trixar, och sedan har vi en resa till Sälen. Ska bli jäääättemysigt. Aldrig gjort ngt sådant förut.
Det sköna med Mr Gym är att han är lika snabb som jag att fatta beslut när han känner att det är något han vill. Inget velande fram och tillbaka. Snabbt ja eller nej och sen handling utifrån beslutet. SJUUUUKT SKÖÖÖÖÖNT!
Sitter och kollar vad vi ska äta till middag på nyår. Deprimerande. Vad är grejen med oxfilé?!?!
onsdag 3 november 2010
Det här med min kost
Många är lite frågande till vad jag egentligen äter för något och framför allt varför.
Vi kan dra det från början, sett ur min synvinkel så kan Mr Gym skrika sen om jag har fel.
Jag träffade Mr Gym och blev lite fascinerad av hans matvanor, minst sagt. Han blev känd i min familj som "han med äggen". Hans konsumtion är dock inte 70 ägg i veckan numera, misstänker att han ledsnat lite.
Jag har aldrig gillat att äta frukost och har alltid fått höra att min övervikt kommer därifrån. "Du måste äta regelbundet, hålla blodsockret på en jämn nivå" Visst, det har fungerat när jag testat, men efter ett tag har jag slutat äta 5 gånger om dagen eftersom jag ledsnat på att fokusera på mat hela tiden.
Typ "shit, jag måste äta nu för klockan är 15:00"
Nu frågade jag Mr Gym om hjälp med träningen och i det låg kosten. Dels för att kunna bygga muskler som jag vill men även för att jag använt rökningen som "mellanmål" i rätt många år.
Mr Gym och jag bestämde till en början att det viktigaste var ATT jag åt, inte när och hur mycket. Detta för att undvika att göra mig röksugen. Efter många års märkliga matvanor har jag tappat känslan för hunger och mättnad. Rökningen har ersatt många middagar.
Självklart vill jag tappa fett och det var inte kul de första 4 veckorna när vågen sakta klättrade uppåt. Jag var så frusterad och förstod inte varför, men efter att ha googlat en del insåg både Mr Gym och jag att det var rökningens fel. Tydligen blir både vätskebalans och ämnesomsättning rubbad av nikotin och det skulle kunna ta upp till 3 månader innan kroppen återgått till sitt normala tillstånd. Måttbanden visade inget positivt heller, eftersom jag samlade på mig vätska och såg gravid ut.
Nu har det vänt och jag börjar se resultaten i form av tydligare muskler och mindre fett men det går långsamt långsamt. Kanske bara några hundra per två veckor.
Så, vad är det för märkligheter jag stoppar i mig och varför?
Grundtanken i mitt huvud är att äta sådant som håller mig mätt länge, så jag slipper tänka på mat mer än nödvändigt. Sedan ska jag få i mig de näringsämnen min kropp behöver. Jag ska helt enkelt känna när jag är hungrig och när jag är mätt.
Basen i min kost är proteiner, just för att de är kända för att ge långvarig mättnad samt att i kombination med träning säkerhetställer de att det är fett jag går ner och inte muskelmassa. I och med att jag äter uppemot 150- 200 gram protein om dagen använder jag mig att proteinillskott för att förenkla lite för mig själv. Sedan äter jag fettkällor i form av smör, avokado, nötter och rapsolja. Dels för att jag behöver fett, men även för att vara mätt länge.
Sedan äter jag mycket grönsaker, dels för att det är gott men även för deras trevliga innehåll. Utöver detta äter jag Omega-3 och vitaminer för att verkligen få i mig det jag behöver.
En vanlig dag om jag tränar ser ut ungefär så här:
Frukost, 4 dl mjölk + 2 dl proteinpulver (mjölkskak)
Precis innan jag börjar träna äter jag EEA (smakar för övrigt skit). Essentiella aminosyror. Det är lite som raketbränsle inför träningen. Jag kickar igång på ett annat vis.
Efter träningen 4 dl mjölk + 1- 2 dl proteinpulver
Middag stekt halloumi, zucchinigratäng med grädde och krossade tomater, broccoli.
Sen kanske jag tar någon form av efterrätt, typ 250 gram kvarg med nötter, sötningsmedel och vaniljessens.
Jag har inga mattider eller rutiner för när jag ska äta. Jag äter när jag känner att det passar och jag är hungrig. Ska jag göra jobbiga saker, exempelvis terapi ser jag till att dricka en proteinshake innan bara för att veta att jag garanterat kommer orka.
Det jag inte äter är frukt, pasta, ris, mjöl, socker och gryn. Potatis äter jag inga mängder av. Detta för att de innehåller väldigt väldigt mycket energi utan att mätta.
Jag är dock ingen slav under min matstil, serveras det något som ser gott ut smakar jag gärna. Däremot väljer jag mina tillfällen med lite större omsorg och äter kanske inte lika mycket av det som jag gjort tidigare. Jag orkar inte äta söta saker, mår illa av smaken efter ett par tuggor och ris växer i munnen.
Efter att ha hållt på sen 27/8 kan jag erkänna att det inte varit kul alla dagar men det har fungerat bra 90 %. Jag äter lika oregelbundet som tidigare men är mer naturligt hungrig, inte lika avgrundshungrig som förr.
Jag tror inte det här passar för alla, men det passar för mig. Jag känner mig piggare och gladare. Att huden är typ sjukt mkt bättre är också en bonus!
Vi kan dra det från början, sett ur min synvinkel så kan Mr Gym skrika sen om jag har fel.
Jag träffade Mr Gym och blev lite fascinerad av hans matvanor, minst sagt. Han blev känd i min familj som "han med äggen". Hans konsumtion är dock inte 70 ägg i veckan numera, misstänker att han ledsnat lite.
Jag har aldrig gillat att äta frukost och har alltid fått höra att min övervikt kommer därifrån. "Du måste äta regelbundet, hålla blodsockret på en jämn nivå" Visst, det har fungerat när jag testat, men efter ett tag har jag slutat äta 5 gånger om dagen eftersom jag ledsnat på att fokusera på mat hela tiden.
Typ "shit, jag måste äta nu för klockan är 15:00"
Nu frågade jag Mr Gym om hjälp med träningen och i det låg kosten. Dels för att kunna bygga muskler som jag vill men även för att jag använt rökningen som "mellanmål" i rätt många år.
Mr Gym och jag bestämde till en början att det viktigaste var ATT jag åt, inte när och hur mycket. Detta för att undvika att göra mig röksugen. Efter många års märkliga matvanor har jag tappat känslan för hunger och mättnad. Rökningen har ersatt många middagar.
Självklart vill jag tappa fett och det var inte kul de första 4 veckorna när vågen sakta klättrade uppåt. Jag var så frusterad och förstod inte varför, men efter att ha googlat en del insåg både Mr Gym och jag att det var rökningens fel. Tydligen blir både vätskebalans och ämnesomsättning rubbad av nikotin och det skulle kunna ta upp till 3 månader innan kroppen återgått till sitt normala tillstånd. Måttbanden visade inget positivt heller, eftersom jag samlade på mig vätska och såg gravid ut.
Nu har det vänt och jag börjar se resultaten i form av tydligare muskler och mindre fett men det går långsamt långsamt. Kanske bara några hundra per två veckor.
Så, vad är det för märkligheter jag stoppar i mig och varför?
Grundtanken i mitt huvud är att äta sådant som håller mig mätt länge, så jag slipper tänka på mat mer än nödvändigt. Sedan ska jag få i mig de näringsämnen min kropp behöver. Jag ska helt enkelt känna när jag är hungrig och när jag är mätt.
Basen i min kost är proteiner, just för att de är kända för att ge långvarig mättnad samt att i kombination med träning säkerhetställer de att det är fett jag går ner och inte muskelmassa. I och med att jag äter uppemot 150- 200 gram protein om dagen använder jag mig att proteinillskott för att förenkla lite för mig själv. Sedan äter jag fettkällor i form av smör, avokado, nötter och rapsolja. Dels för att jag behöver fett, men även för att vara mätt länge.
Sedan äter jag mycket grönsaker, dels för att det är gott men även för deras trevliga innehåll. Utöver detta äter jag Omega-3 och vitaminer för att verkligen få i mig det jag behöver.
En vanlig dag om jag tränar ser ut ungefär så här:
Frukost, 4 dl mjölk + 2 dl proteinpulver (mjölkskak)
Precis innan jag börjar träna äter jag EEA (smakar för övrigt skit). Essentiella aminosyror. Det är lite som raketbränsle inför träningen. Jag kickar igång på ett annat vis.
Efter träningen 4 dl mjölk + 1- 2 dl proteinpulver
Middag stekt halloumi, zucchinigratäng med grädde och krossade tomater, broccoli.
Sen kanske jag tar någon form av efterrätt, typ 250 gram kvarg med nötter, sötningsmedel och vaniljessens.
Jag har inga mattider eller rutiner för när jag ska äta. Jag äter när jag känner att det passar och jag är hungrig. Ska jag göra jobbiga saker, exempelvis terapi ser jag till att dricka en proteinshake innan bara för att veta att jag garanterat kommer orka.
Det jag inte äter är frukt, pasta, ris, mjöl, socker och gryn. Potatis äter jag inga mängder av. Detta för att de innehåller väldigt väldigt mycket energi utan att mätta.
Jag är dock ingen slav under min matstil, serveras det något som ser gott ut smakar jag gärna. Däremot väljer jag mina tillfällen med lite större omsorg och äter kanske inte lika mycket av det som jag gjort tidigare. Jag orkar inte äta söta saker, mår illa av smaken efter ett par tuggor och ris växer i munnen.
Efter att ha hållt på sen 27/8 kan jag erkänna att det inte varit kul alla dagar men det har fungerat bra 90 %. Jag äter lika oregelbundet som tidigare men är mer naturligt hungrig, inte lika avgrundshungrig som förr.
Jag tror inte det här passar för alla, men det passar för mig. Jag känner mig piggare och gladare. Att huden är typ sjukt mkt bättre är också en bonus!
Det här med ideal
Hur fan vill jag se ut?! Jag har en rätt snäll kropp som är generös med muskler, men vad vill jag uppnå egentligen?
Klart det här med hälsa och sådant fint/gulligt/rart spelar roll, men vad ska jag jobba emot?!
Jag har nu suttit och kollat på halvnakna brudar i en timme (ja, det var hemskt och jag led) för att hitta NÅGON som har en kropp jag vill ha. Men alla är så jäkla smala...Dessutom har all kunskap om vad för tydlig svank innebär i form av diskbråck och liknande gjort att jag inte klarar av att se alla jäkla porrfilmsrövar utan att få ont i benen.
Vad tror vi om detta? Hållningen är kanske inte den finaste dock.
Klart det här med hälsa och sådant fint/gulligt/rart spelar roll, men vad ska jag jobba emot?!
Jag har nu suttit och kollat på halvnakna brudar i en timme (ja, det var hemskt och jag led) för att hitta NÅGON som har en kropp jag vill ha. Men alla är så jäkla smala...Dessutom har all kunskap om vad för tydlig svank innebär i form av diskbråck och liknande gjort att jag inte klarar av att se alla jäkla porrfilmsrövar utan att få ont i benen.
Vad tror vi om detta? Hållningen är kanske inte den finaste dock.
Att göra
Har lite svårt att komma igång på dagarna så jag tänkte göra ett schema för morgondagen, så jag kanske kan få undan lite saker
Börja städa köket:
- såpa i ugnen
- målartvätt uppepå köksskåpen
Träna
Panta flaskor, gå ut med återvinningen
Börja städa köket:
- såpa i ugnen
- målartvätt uppepå köksskåpen
Träna
Panta flaskor, gå ut med återvinningen
måndag 1 november 2010
Familjehelg
Jag har spenderat tid med min biologiska familj i helgen, dvs inte Mr Gym, E1, E2, M, S, J, F, A eller C. Och det gick JÄTTEBRA! Helt sjukt. Jag mår så pass bra nu att jag orkar tänka "det är snart över, du måste inte bo med dem resten av ditt liv"
I lördags var det födelsedagskalas med buffé. Bror kunde så klart inte låta bli att vara tveksam till min ätstil. Sen att jag då åt allt förutom bröd, paj och chokladkaka vet jag inte om det var så uppseendeväckande egentligen...
Igår lagade jag mat åt hela familjen, dels gryta, dels chokladfondant. Sjuuukt gott. Köttbitarna var dock fucking tuggummi, trots 1,5 timme kokandes. skit-ko.
Nu vill jag bo i hus. Jag ÄLSKAR pappa och mammas nya hus. Precis lagom stort, bra planlösning, lagom trädgård.
I lördags var det födelsedagskalas med buffé. Bror kunde så klart inte låta bli att vara tveksam till min ätstil. Sen att jag då åt allt förutom bröd, paj och chokladkaka vet jag inte om det var så uppseendeväckande egentligen...
Igår lagade jag mat åt hela familjen, dels gryta, dels chokladfondant. Sjuuukt gott. Köttbitarna var dock fucking tuggummi, trots 1,5 timme kokandes. skit-ko.
Nu vill jag bo i hus. Jag ÄLSKAR pappa och mammas nya hus. Precis lagom stort, bra planlösning, lagom trädgård.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)