Det går bra nu...

Haft en riktigt bra vecka. Kommit igång med mat och träning igen. Känns helt fantastiskt!

I skolan ska jag sätta upp styrkemål och konditionsmål. Utifrån dessa ska jag sedan skapa ett träningsupplägg för att nå dessa mål. Utöver detta ska jag försöka testa på olika träningsformer och reflektera över varför resultatet kanske inte blir som jag vill.

Allt ska vara klart 19/3.

Mina mål är
- 20 armhävningar (klarade 4 när jag testade, träningsvärk som satt i dock.)
- 5 chins (just nu klarar jag ungefär 1, beroende på ställningen osv.)
- Ska öka styrkan i höger och vänster arm som en del av rehabiliteringen. (Mätte styrkan med en liten manick i skolan)
- Förbättra konditionen något, ska göra ett test på fredag och utgå från det.

Utöver detta har jag satt mig på att gå ner 5 % i kroppsfett. Vi gjorde mätningar i skolan och även om jag märkte hur otillförlitliga de är så kan jag utgå ifrån dem och sen låta samma person mäta mig strax innan målgång och se om något hänt.

7 pass med en vilodag är bra skit. Kroppen svarar bra och ger mig enormt med energi som tack! Har städat och sorterat grejer i bara farten.

Igår umgicks jag med E2. En riktig kompisdag. Middag på bronco, fikade, Lejonkungen i 3D (vi sjöng med...jättefint). Först av allt tvingade jag henne dock att följa med till en hjälpmedelsbutik för att fika grejer till pappas axel. Jäääätteroligt!

Gårdagen avslutades med häng i förorten med M & E. Tvingade dem att stanna upp till 23!!! Stackarna.

Idag har jag och E2 sett "Step up". En helt fantastiskt...usel...dansfilm. Men det var en dansfilm. Det räcker.